Corso Krav Maga Programma Ufficiale FDKM Cintura Blu

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Programma Didattico Ufficiale

2° Livello Avanzato Operatore Difesa Personale Cintura Blu

Video corso online completo della cintura blu di Krav Maga del programma ufficiale FDKM. Attraverso questo corso online, potrai imparare e ripassare le tecniche di Krav Maga avanzato del programma d’esame ufficiale della cintura blu FDKM.

A) CADUTE

  1. Con rotolamenti indietro

B) PUGNI – GOMITATE – GINOCCHIATE – CALCI

  1. Combinazioni di pugni
  2. Colpo con avanbraccio teso in faccia

C) SEQUENZE DI COLPI

  1. Pugno sinistro, pugno destro, gomitata con aggangio alla nuca, ginocchiata, pugno a martello alla nuca, calcio ai genitali, rotazione e proiezione dell’aggressore con i punti di pressione al collo e trasporto finale

D) TECNICHE

  1. Difesa da schiaffo largo con trasporto
  2. Difesa da coltello puntato laterali ai fianchi – 1 tecnica (con proprio braccio esterno rispetto al coltello)
  3. Difesa da coltello puntato da dietro “alla schiena” – 2 tecniche (disarmo dall’interno e dall’esterno)
  4. Difesa da coltello in movimento – 2 Tecniche (attacco dall’alto)
  5. Difesa da bastone con attacco frontale – 1 Tecnica (attacco dall’alto centrale)
  6. Pistola puntata laterale – 1 tecnica (pistola dietro al braccio)
  7. Difesa da bottiglia con attacco frontale – 2 Tecniche (1° attacco dall’alto centrale, 2° attacco circolare alla gola)
  8. Difesa a terra da strangolamento
  9. Difesa a terra da violenza sessuale – 2 tecniche (aggressore con le braccia vicine e lontane dalla testa della vittima, apertura interna delle gambe)
  10. Difesa a terra da violenza sessuale
  11. Difesa a terra in movimento da “pugni in faccia” – 1 tecnica (con violenza sessuale)
  12. Difesa a terra in movimento da “pugni in faccia” – 1 tecnica (con braccia larghe e chiave americana)

E) FINE TECNICA

  1. Calcio a spinta al petto o alla gola – proiezione sbilanciando il baricentro all’indietro

F) PROIEZIONI

  1. Da terra, aggressore frontale con gambe leggermente aperte – agganciare con il collo del nostro piede la caviglia interna dell’aggressore e pressione sul ginocchio causando la caduta all’indietro
  2. Da terra, aggressore frontale con gambe leggermente aperte – agganciare con il collo del nostro piede la caviglia interna dell’aggressore e pressione sull’esterno del ginocchio dell’aggressore causando la caduta laterale o in avanti

A chi è rivolto questo corso

  • Chiunque voglia continuare ad imparare e migliorare le tecniche avanzate di krav maga
  • Nessun limite di età (dai 15 anni in su), chiunque può imparare le tecniche di questo corso dopo aver appreso le 3 cinture
  • Cinture precedenti richieste (gialla, arancione, verde)
  • Allievi che frequentano già i corsi FDKM
  • Istruttori dei corsi FDKM

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Iscritti: 0 studenti
Lezioni: 3
Video: 18 min
Livello: Avanzato
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